Já 26 vezes que dei sangue. Uau!
Pergunto-me: quem terão sido os receptores...?
Hemoglobina: 12,8.
Tensão: 11/7
Descobri hoje que afinal posso dar sangue de 2 em 2 meses! Pensava que era só de 4 em 4.
Outra coisa: há um mosquito qualquer em Valência, Espanha, a espalhar uma doença parecida com o Dengue. Pois. Eu também não sabia. Se forem a Valência, já sabem!
/Dunya_out
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sábado, julho 13, 2019
segunda-feira, agosto 13, 2018
Dei Sangue: 25ª dádiva!
Uau! Já 25 dádivas.
Hemoglobina a 13.7 (o green juicing funciona!).
Tensão: 10/?
E pronto.
Hemoglobina a 13.7 (o green juicing funciona!).
Tensão: 10/?
E pronto.
segunda-feira, março 12, 2018
Dei sangue: 24ª dádiva
Uau! Já vou nas 24!
Fui ao Ins. Português do Sangue e Transplantação, em Lisboa (Av. Brasil).
Hemoglobina a 13.1
Tensão, se não me engano, a: 11/7.5.
Agora paga-se para entrar lá dentro, PORÉM!, para os dadores de sangue o parqueamento é gratuito (o ticket é validado) - logo, não paguei nada.
/Dunya_out
Fui ao Ins. Português do Sangue e Transplantação, em Lisboa (Av. Brasil).
Hemoglobina a 13.1
Tensão, se não me engano, a: 11/7.5.
Agora paga-se para entrar lá dentro, PORÉM!, para os dadores de sangue o parqueamento é gratuito (o ticket é validado) - logo, não paguei nada.
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domingo, junho 18, 2017
Dei sangue: 23ª dádiva
Há cerca de uma semana, dei sangue.
Estava com a tensão baixa, mas com a hemoglobina a 13.3, uau!
/Dunya_out
quarta-feira, janeiro 25, 2017
Dei sangue hoje: 22ª dádiva!
Hemoglobina a : 12, 9 (incrível! O mínimo para as mulheres poderem dar é de 12,5.)
Tensão arterial a: 11/7.7. (Já tive mais baixa, há uns anos atrás.)
A dádiva é sempre de 475 ml (quase meio litro). Levou - para mim - cerca de 10 minutos (super-rápido!). Aprendi que as unidades de sangue só duram - mal colheitas - meia hora sem refrigeração. Ou seja, têm de ser conservadas no prazo máximo de 30 minutos (incluindo o tempo que leva ao dador a dar o sangue).
Há outro género de dádiva: a de plaquetas, só que leva UMA HORA (não tenho pachorra para esperar tanto, a sério) e é por marcação e esse género de dádiva (no IPST - localizado no interior do Hospital Júlio de Matos - a propósito, lá dentro podemos deixar o carro e pelo menos por enquanto não é a pagar), a dádiva de plaquetas - dizia eu - é sempre de manhã.
Eu voouuuuuu. Pensar no assunto. Mas para quem quiser - fica a informação. Aprendi também que são necessárias 5 (cinco) unidades de sangue para fazer uma unidade de plaquetas.
E pronto.
/Dunya_Out
Tensão arterial a: 11/7.7. (Já tive mais baixa, há uns anos atrás.)
A dádiva é sempre de 475 ml (quase meio litro). Levou - para mim - cerca de 10 minutos (super-rápido!). Aprendi que as unidades de sangue só duram - mal colheitas - meia hora sem refrigeração. Ou seja, têm de ser conservadas no prazo máximo de 30 minutos (incluindo o tempo que leva ao dador a dar o sangue).
Há outro género de dádiva: a de plaquetas, só que leva UMA HORA (não tenho pachorra para esperar tanto, a sério) e é por marcação e esse género de dádiva (no IPST - localizado no interior do Hospital Júlio de Matos - a propósito, lá dentro podemos deixar o carro e pelo menos por enquanto não é a pagar), a dádiva de plaquetas - dizia eu - é sempre de manhã.
Eu voouuuuuu. Pensar no assunto. Mas para quem quiser - fica a informação. Aprendi também que são necessárias 5 (cinco) unidades de sangue para fazer uma unidade de plaquetas.
E pronto.
/Dunya_Out
sábado, setembro 24, 2016
Dei sangue hoje: 21ª dádiva!
Uau, já dei sangue 21 vezes!
Hemoglobina a 12,5, o mínimo para dar. E volto a confirmar que atinjo altos valores de hemoglobina quando bebo sumos naturais feito de vegetais (tomate, pepino, couve-flor, courgette, etc). Aliás, não é bem sumo natural, é mais: colocar os legumes na liquidificadora, juntar água e..., err, liquidificar! Não é apenas o sumo que eu bebo, é o que quero dizer. Funciona muito bem e até nem preciso de me alimentar com carne vermelha. Fantástico.
/Dunya_out
Hemoglobina a 12,5, o mínimo para dar. E volto a confirmar que atinjo altos valores de hemoglobina quando bebo sumos naturais feito de vegetais (tomate, pepino, couve-flor, courgette, etc). Aliás, não é bem sumo natural, é mais: colocar os legumes na liquidificadora, juntar água e..., err, liquidificar! Não é apenas o sumo que eu bebo, é o que quero dizer. Funciona muito bem e até nem preciso de me alimentar com carne vermelha. Fantástico.
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quinta-feira, janeiro 21, 2016
Dei Sangue hoje: 20ª dádiva!
Uau! Já fiz 20 dádivas, desde que comecei, nem me lembro há quantos anos. Por norma costumo dar duas vezes por ano.
Hemoglobina: 13.1! (De vez em quando trituro vegetais na liquidificadora, junto água, e bebo! Penso que isto - nem é bem "juicing", é parecido - me anda a ajudar nos valores altos da hemoglobina. O mínimo, nas mulheres, para poder ser dadora, é 12.5.)
Tensão arterial: 11/ 7,5. (Quando não bebo café e me alimento como deve ser é muito mais baixa.)
E onde fui? Ao Instituto Português do Sangue e da Transplantação, no interior do Hospital do Júlio de Matos, na Avenida do Brasil.
Os horários, aqui, são: de Segunda-Feira a Sábado, das 8 da manhã até às 19h30.
Levei duas horas no total, desde que saí de casa até ao regresso - e estava um bocado de trânsito.
Se quiserem dar, vão três horas depois do almoço. A digestão tem que estar feita.
/Dunya_out
Hemoglobina: 13.1! (De vez em quando trituro vegetais na liquidificadora, junto água, e bebo! Penso que isto - nem é bem "juicing", é parecido - me anda a ajudar nos valores altos da hemoglobina. O mínimo, nas mulheres, para poder ser dadora, é 12.5.)
Tensão arterial: 11/ 7,5. (Quando não bebo café e me alimento como deve ser é muito mais baixa.)
E onde fui? Ao Instituto Português do Sangue e da Transplantação, no interior do Hospital do Júlio de Matos, na Avenida do Brasil.
Os horários, aqui, são: de Segunda-Feira a Sábado, das 8 da manhã até às 19h30.
Levei duas horas no total, desde que saí de casa até ao regresso - e estava um bocado de trânsito.
Se quiserem dar, vão três horas depois do almoço. A digestão tem que estar feita.
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quinta-feira, julho 23, 2015
Dei sangue (dia 8 de Julho)
... se não me engano.
Penso ser a 19ª dádiva. Hemoglobina a 13.
/Dunya out
Penso ser a 19ª dádiva. Hemoglobina a 13.
/Dunya out
terça-feira, janeiro 13, 2015
Dei Sangue: 18ª dádiva
Eish!
Hoje a hemoglobina estava a mais de 14! 14, 5, senão me engano!
Nada mau.
18ª dádiva.
Não deixei de beber café, porém, praí há um mês que ando a comer carne de vaca e ultimamente ando a comer muitas laranjas. Além disso, nos últimos dias, ando a tomar chá de Pau d'Arco - e penso que deve ter contribuído para os meus níveis de hemoglobina.
E pronto..
/Dunya_out
Hoje a hemoglobina estava a mais de 14! 14, 5, senão me engano!
Nada mau.
18ª dádiva.
Não deixei de beber café, porém, praí há um mês que ando a comer carne de vaca e ultimamente ando a comer muitas laranjas. Além disso, nos últimos dias, ando a tomar chá de Pau d'Arco - e penso que deve ter contribuído para os meus níveis de hemoglobina.
E pronto..
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sábado, maio 24, 2014
Dei sangue!
Chiça, que estava difícil!
Hoje a hemoglobina estava a: 13.9! O valor mais alto que já tive! EVER! E porquê? Desconfio que a razão se prende com o facto de ter abdicado da cafeína em todas as suas formas (café e chá). Além disso, ando há semanas a comer imensa carne vermelha. Agora já posso descansar de tanta carne, bolas.
Porém, e como eu já desconfiava que me obrigariam a beber café, bebi uma bica hoje, apesar de ter deixado de o consumir fez ontem 21 dias. Mas foi por puras intenções Benévolas! (E não sei porquê, não me soube assim tão bem). A tensão arterial, medida no Instituto Português do Sangue (fica no interior do Hospital Júlio de Matos), estava a 10/8. Quando abdiquei da cafeína o meu Novo normal passou a ser 10/6. (Que é inteiramente saudável, não se preocupem comigo.)
Além disso, ando a colocar uma colher de chá de pimenta cayenne nos chás que bebo (chás de ervas, somente). Penso que também me pode ter ajudado para subir a hemoglobina (que é sempre o meu problema, quando sou recusada é por não atingir o mínimo: 12.5).
Hoje a médica falou-me de outro chá que, aparentemente, pode ajudar para aumentar a hemoglobina: chá de barbas-de-milho. O de urtiga eu já conhecia. Este é novo. Ver se investigo.
Penso (embora não esteja segura) esta ter sido a minha 17º dádiva. Sei que já lá fui 28 vezes - e este número inclui tanto dádivas conseguidas como recusas.
Epá, quanto tempo até chegar às 100?
/Dunya_Modo_Sanguíneo_OUT
Hoje a hemoglobina estava a: 13.9! O valor mais alto que já tive! EVER! E porquê? Desconfio que a razão se prende com o facto de ter abdicado da cafeína em todas as suas formas (café e chá). Além disso, ando há semanas a comer imensa carne vermelha. Agora já posso descansar de tanta carne, bolas.
Porém, e como eu já desconfiava que me obrigariam a beber café, bebi uma bica hoje, apesar de ter deixado de o consumir fez ontem 21 dias. Mas foi por puras intenções Benévolas! (E não sei porquê, não me soube assim tão bem). A tensão arterial, medida no Instituto Português do Sangue (fica no interior do Hospital Júlio de Matos), estava a 10/8. Quando abdiquei da cafeína o meu Novo normal passou a ser 10/6. (Que é inteiramente saudável, não se preocupem comigo.)
Além disso, ando a colocar uma colher de chá de pimenta cayenne nos chás que bebo (chás de ervas, somente). Penso que também me pode ter ajudado para subir a hemoglobina (que é sempre o meu problema, quando sou recusada é por não atingir o mínimo: 12.5).
Hoje a médica falou-me de outro chá que, aparentemente, pode ajudar para aumentar a hemoglobina: chá de barbas-de-milho. O de urtiga eu já conhecia. Este é novo. Ver se investigo.
Penso (embora não esteja segura) esta ter sido a minha 17º dádiva. Sei que já lá fui 28 vezes - e este número inclui tanto dádivas conseguidas como recusas.
Epá, quanto tempo até chegar às 100?
/Dunya_Modo_Sanguíneo_OUT
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